小雛菊的花香不會(huì)影響睡眠。小雛菊的香味很淡,而且是無(wú)毒植物,因此將其放在臥室里不會(huì)讓人產(chǎn)生睡意。然而,對(duì)于一些睡眠質(zhì)量不好或?qū)ο阄睹舾械娜藖?lái)說(shuō),可能會(huì)對(duì)花香有所... 全文
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目前有幾款免費(fèi)的睡眠小說(shuō)推薦給蘋果用戶下載。其中一款是書香之家,這款小說(shuō)app沒(méi)有廣告,支持導(dǎo)入書源,界面設(shè)計(jì)也不錯(cuò),閱讀體驗(yàn)很好。另一款是小說(shuō)下載閱讀器,這個(gè)... 全文
淺睡眠并不等于沒(méi)有睡覺(jué),只是睡眠質(zhì)量不佳。人的睡眠由淺睡眠和深睡眠交替組成,深睡眠占據(jù)整個(gè)睡眠時(shí)間的25%左右。如果淺睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),無(wú)法進(jìn)入深睡眠,會(huì)感覺(jué)睡覺(jué)特... 全文