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神豪也全能

第十八章 暖暖的

神豪也全能 以劍起風(fēng) 2072 2020-10-23 02:08:19

  很快,在李佳慧的雌威之下沈浪又做了三組小的啞鈴訓(xùn)練。

  請教練的好處就體現(xiàn)了出來,如果是沈浪獨自健身,他可能做完幾組之后就不想訓(xùn)練了,覺得自己不行了,而教練會根據(jù)你的身體情況督促你,壓榨你的最后一絲力量。

  而且在健身時做動作的時候,很多人的動作不標(biāo)準(zhǔn),因為那樣會比較輕松,但是起不到最好的鍛煉效果,教練就是在這方面幫助你。

  結(jié)束后接過李佳慧遞過來的杯子,沈浪剛開始以為是水,喝下去才發(fā)現(xiàn)應(yīng)該是蛋白粉之類的沖劑。

  可是沈浪購買的蛋白粉還沒有到啊,應(yīng)該是李佳慧自己的,或者是健身房提供的。

  “你的蛋白粉沖劑應(yīng)該買了還沒到吧,我的先借你喝點,到時候要還的!很貴的!”

  李佳慧眨巴個大眼睛,可憐巴巴的看著沈浪。

  健完身喝蛋白粉是應(yīng)該的,更能促進(jìn)肌肉的增長,網(wǎng)上的鍵盤俠們看到那種肌肉男就在下面評論這種肌肉都是喝蛋白粉喝出來的!沈浪真想給他們來兩拳逼著他們喝蛋白粉看看能不能喝出來這種效果。

  沈浪看著這么可愛的李佳慧,不由笑了一下,沒想到這個御姐教練還有這么可愛的一面,像極了一個小守財奴。

  至于李佳慧這么個大美女陪練,沈浪有沒有別的想法,開始自然是有的,畢竟食色性也,人之初,性本色,不可避免,人之常情。

  可是當(dāng)他跑完不,運動完之后他現(xiàn)在已經(jīng)什么想法都沒了,不相信的朋友可以去試試,看看自己還能有啥想法不。

  沈浪現(xiàn)在只想癱著,當(dāng)一條咸魚。

  就在沈浪癱在健身椅上的時候,李佳慧一把把他拉起。

  “不行了,真不行了教練,會死人的!”

  沈浪抗拒的搖了搖頭,賴在椅子上不肯起來。

  看到沈浪這副樣子,李佳慧啼笑皆非,只好安慰道

  “好好好,不訓(xùn)練了,姐姐帶你去舒服舒服。”

  那樣子,就像是哄自己家的小孩子一般。

  李佳慧這個樣子沈浪見過,像小時候隔壁鄰居家的姐姐哄弟弟,乖乖乖,姐姐給你買糖吃的樣子。

  沈浪無語的看了一眼李佳慧,這女人,居然把他當(dāng)小孩子,不過人在屋檐下,不得不低頭。

  得到李佳慧保證的沈浪不用人拉,直接爬了起來,來了來了,最期待的來了,放松一下,他要看看李佳慧怎么讓他舒服舒服。

  最后沈浪跟著李佳慧來到了一張床上,李佳慧喊了一句。

  “趴上去?!?p>  沈浪頓時感覺不太好意思,在這里?不太好吧,雖然知道是不可能的事,但是沈浪還是幻想了一下。

  趴在按摩床上的沈浪看著李佳慧從旁邊拿出來一個手槍一樣的東西,朝著自己走來。

  隨后在自己的大臂出按了起來。

  趴在床上的沈浪感受到一股震顫的感覺襲來,就好像無數(shù)的小拳頭在快速的輕錘自己的大臂,感覺酥酥麻麻的,沈浪忍不住叫了起來。

  看到沈浪的樣子,李佳慧不由得笑了起來。

  “沒騙你吧,是不是帶你來舒服舒服。”

  確實是舒服,不過和沈浪想的舒服還是有點區(qū)別的,不過這種舒服完全不遜色與沈浪想的那種舒服,渾身力竭之后筋膜槍的震動讓他感覺有無數(shù)雙小手在撫摸他的大臂。

  隨后是大腿和小腿肌肉群,最后結(jié)束后,沈浪舒服的發(fā)出了一聲“恩,啊”的伸了個懶腰。

  隨后沈浪又稱了一下體重,恩,128.5斤,瘦了一斤呢!

  根據(jù)李佳慧的說法是,先

  結(jié)束訓(xùn)練的沈浪正準(zhǔn)備去換衣服,李佳慧的手機(jī)突然就響了起來。

  隨后李佳慧接了起來

  “喂,對,是我”

  “我等下就有時間,對?!?p>  “恩,行,我馬上過去?!?p>  “北林苑對吧,恩,好”

  聽到李佳慧有事兒要出去,沈浪上前詢問需不需要把她帶到地方,北林苑沈浪也知道,就在健身房向南走,大概1.5公里左右。

  這個距離比較尷尬,打車的話感覺沒必要,自己走的話估計也要個十幾分鐘,所以沈浪想順路給她帶過去。

  “教練,有事兒要出去啊?!?p>  “恩,對,去看房子?!?p>  李佳慧剛準(zhǔn)備去和組長說一聲去有事兒,就被沈浪叫住了。

  原來蕓優(yōu)健身會所的員工宿舍在后面的一條小巷子里,隨著古城改造,馬上要拆遷了,所以房東選擇不租了,考慮到只有李佳慧一個人住員工宿舍,蕓優(yōu)老板決定不提供住宿了,

  之前合同上說好的提供住宿也在和眾人協(xié)商之下,變成了每個月800元的租房補(bǔ)貼,其他幾個教練自然沒什么意見,本來也不去住,憑空多拿800元,誰不樂意?

  李佳慧就比較慘了,還要自己出去找房子,早上剛聯(lián)系的中介,下午就來找她了。

  “一起吧,我送送你?!?p>  沈浪發(fā)出了邀請。

  “不了吧,太麻煩你了?!?p>  李佳慧還是不想麻煩沈浪,畢竟兩人才剛認(rèn)識沒多久,就麻煩他,不太好。

  “不麻煩,順路的,也沒多遠(yuǎn),一腳油門的事兒。”

  “那就麻煩了,我去和組長說一聲,你在這里等我一下。”

  面對沈浪的熱情,李佳慧最后還是接受了,反正順路,搭一下車怎么了?

  “去吧,我去洗個澡,等下你在休息區(qū)等我吧。”

  隨后沈浪就看到了一個扎著高馬尾的女孩朝著教練室走去。

  沈浪很快沖了個澡,健身完一身汗,被人聞到了可不太好,把之前的衣服換上,隨后走出了更衣室。

  也許是因為看完房還要回來上班,李佳慧并沒有換衣服,兩人并肩而行,走出健身房去停車場的時候,沈浪剛出門就感覺到了涼意,隨后看著穿背心的李佳慧,沈浪更是替她覺得冷。

  隨后脫下自己的外套披在李佳慧的身上,雖然自己也冷,但是自己一個大小伙子,身體里還有三把火呢,火氣旺,沒事兒,頂?shù)米 ?p>  他也不想想,人家李佳慧的體質(zhì)不比他好多了?

  李佳慧被沈浪的這一動作搞得有點懵,不過也沒有拒絕,她確實也有點冷了,雖然身體好,但是擋不住南方的冷是魔法攻擊啊,她這種高物抗也有點扛不住。

  隨后看著冷的微微打顫的沈浪,恩,暖暖的。

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