九月開學(xué)季，葉云凡將他們送回盧薩卡的別墅。
葉云凡此時(shí)也已經(jīng)將酷跑的基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)得差不多了。
光有理論知識(shí)是不夠的，還需要大量的基礎(chǔ)實(shí)踐練習(xí)，一般酷跑都是要有人帶著練習(xí)，因?yàn)榭崤苌婕暗胶芏喔唠y度的動(dòng)作，獨(dú)自練習(xí)極易發(fā)生意外，導(dǎo)致殘廢甚至死亡。
他沒有認(rèn)識(shí)的酷跑團(tuán)隊(duì)，只能自己獨(dú)自練習(xí)。
從基本功開始練習(xí)，拉韌帶，練習(xí)彈跳力，手臂手指力量，他沒有朝九晚五的工作...